- Recette -

Risotto de poireaux au jambon

Un risotto crémeux, diététique et plein de légumes : c'est possible !
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Quiche légère épinards et tofu à l'ail des ours

Qui a dit que les épinards et le tofu ne pouvaient pas être délicieux ?
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Gyozas aux crevettes

Une autre pépite de la cuisine japonaise
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Mille feuille au saumon fumé

Une recette simple et savoureuse pour les fêtes
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Cromesquis de poulet et pomme de terre

Une recette originale au poulet
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- Nutrition -

Le son d'avoine

Les intérêts nutritionnels du son d'avoine
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Beurre de noix ou purée d'oléagineux

Découvrez une alternative aux matières grasses traditionnelles à tartiner
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- Sport -

Les crampes musculaires

Une douleur bien connue des sportifs mais pas que !
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